Пандемия коронавируса и строгий карантин, призванный ее остановить, изменили нашу жизнь внезапно, кардинально, более того, на неопределенный срок. В большинстве своем запреты и ограничения не означают, что мы бессильны что-либо изменить. Можно и нужно постараться свести к минимуму потенциальный ущерб социальной изоляции для психического и физического здоровья. Как провести этот период с максимальной пользой помогут советы психолога и врача-диетолога.
Обербайль К. Витамины-целители
Хей Л. Стань счастливой за 21 день-фрагмент книги